Las tecnologías en los teléfonos móviles no hacen
muchas veces la vida más fácil, en diferentes ramas. Ya sea en nuestro trabajo,
hogar, etc. Daremos a conocer algunos de ellos.
Analizamos varias alternativas diferentes de
aplicaciones con las que podrás motivarte y superar cualquier objetivo
que te propongas, ya sea completar una serie de tareas, intentar moverte
más o simplemente optimizar tu día a día para que sea más productivo.
En ciertos momentos nos marcamos objetivos o
intentamos crear hábitos para poder mejorar alguna faceta de nuestra vida.
Estos hábitos pueden están relacionados con hacer más ejercicio. En
otros, con bajar algo de peso. O a veces, simplemente con cumplir ciertas
tareas. En este artículo proponemos varias aplicaciones desde
diferentes puntos de vista con el fin de motivarte para seguir adelante y
ayudarte a superar cualquier meta que te propongas.
Don't
break the chain
Dicen que si eres capaz de realizar una
acción durante 21 días seguidos, esta se convierte en un hábito.
De esto se trata esta primera aplicación,
aunque realmente, más que ser una
aplicación, es una técnica de motivación que utiliza el el método Seinfeld, considerado muy efectivo para mejorar
tu productividad. Esta técnica está basada enser constante y consiste
simplemente en marcar en un calendario
con una X cada vez que realicemos la tarea que nos proponemos, así, con el
paso de los días acabaremos consiguiendo una "cadena".
Cuanto más
fuerte sea la cadena, más difícil será que dejemos un hábito. Dispone de una aplicación web muy simple,
pero al ser una técnica tan extendida, tiene diversas aplicaciones para
los sistemas operativos móviles.
Moves
La aplicación de Moves se dio a conocer tras el
lanzamiento del iPhone 5s por ser de las primeras
en aprovechar el coprocesador M7. Se encarga de recopilar la
información de movimiento del teléfono, sirviendo así de podómetro para
controlar lo que andes, corras o te muevas en bicicleta. Su objetivo es
bastante claro: qué te muevas más, incitándote a que superes tus
marcas, pudiendo comparar los diferentes días de uso. Una de sus mejores
características es que no hace ponerlo en marcha, ya que siempre estará
funcionando, y que incluye un modo de ahorro de batería.
OptimizeMe
Esta aplicación tiene un enfoque completamente diferente a la anterior, pero aún así se compenetra muy bien con ella, de ahí que tenga sincronización con Moves. Su objetivo es la de recopilar la información de todo lo que ocurre en tu día a día, con el fin de mejorar tu vida. Las posibles actividades que vayas realizando se encuentran divididas en cuatro categorías: Salud, Creatividad, Rutina y Placer. La intención al instalar esta aplicación es hacerte consciente de tus hábitos diarios, para poder considerar cambiar algo de tu vida, o dejarlo como estaba. La elección es tuya.
Lifesum
Quizás sea la menos conocida de esta lista. Lifesum es una forma de
controlar las calorías y el ejercicio que haces, con el objetivo principal
de llegar
a un que peso previamente
te hayas fijado. Su interfaz está muy cuidada y muestra de manera muy clara las
calorías consumidas a lo largo del día. Incluye una suscripción Premium que permite, entre otras cosas,
enlazarse a otras aplicaciones, como Moves, o Runkeeper. Además, funciona desde
sus aplicaciones para smartphone y desde
su aplicación web, donde podrás ver de manera más detallada tus avances diarios.
Esta última quizás sea el mejor ejemplo de gamificación de la vida real que exista
actualmente. Convierte tu vida en un videojuego RPG, con un personaje que te
representará a ti mismo, subiéndolo de nivel y consiguiendo objetos a medida
que vayas completando tareas.
El objetivo en este caso, no es solo ayudar a mejorar los hábitos de tu vida
diaria, sino también sentirte como un héroe al conseguirlo. HabitRPG tiene aplicación web, aunque también aplicaciones móviles que
te permitirán completas tareas desde tu smartphone.
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